Livre
Néerlandais

De ideale dag : hoe je van ochtend tot avond fit en vol energie blijft

De ideale dag : hoe je van ochtend tot avond fit en vol energie blijft

Verhandeling over het gezond inrichten van de dag, waarbij gelet wordt op slaap, voeding, beweging en mentaal welzijn.
Sujet
Gezondheid
Titre
De ideale dag : hoe je van ochtend tot avond fit en vol energie blijft
Auteur
Paul Van Den Bosch Carolien Van Den Bosch
Langue
Néerlandais
Éditeur
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2022
230 p. : ill.
Note
Ondertitel ontleend aan de omslag
ISBN
9789463937740 (paperback)

Commentaires

Een verhandeling over gezond leven op alle momenten van de dag. De auteurs geven inzichten in slaap, voeding, beweging, werken, ontspannen en mentaal welzijn. Vanuit hun kennis van zaken én vanuit hun kennis van de wetenschap, stellen zij een ‘ideale dag’ samen. In heldere en toegankelijke stijl geschreven. Met schema’s. Paul Van Den Bosch is topsportcoach en professioneel spreker. Carolien Van Den Bosch is professioneel spreker en trainer.