Livre
Néerlandais

Sportfood : van atleet tot wandelaar : 60 recepten voor meer energie als sporter

Sportfood : van atleet tot wandelaar : 60 recepten voor meer energie als sporter

Gids voor beginnende en gevorderde sporters over de juiste voeding. Met theorie, recepten en eetschema's.
Titre
Sportfood : van atleet tot wandelaar : 60 recepten voor meer energie als sporter
Auteur
Claudia Van Avermaet
Langue
Néerlandais
Éditeur
Tielt: Lannoo, 2022
168 p. : ill.
ISBN
9789401485265 (hardback)

Commentaires

‘SportFood’ is een informatief boek over voeding voor beginnende en gevorderde sporters. Met een theoretisch kader met daarin informatie over macro-nutriënten supplementen, ademhaling, energie en herstel. Daarnaast bevat het boek 60 recepten voor een sportontbijt, lunch, diner en snacks. Met eetschema’s. Toegankelijk geschreven. Met illustraties in kleur. Claudia Van Avermaet is een Belgische coach.